Блог: путешествия, туризм и активный отдых

Итоги новогодних праздников таковы - самыми опасными странами для наших туристов признаны Египет, Тайланд и даже Италия.  Всего за помощью во время новогодних праздников обратилось около 850 туристов, что примерно в 2 раза больше по сравнению с прошлым годом.

Не менее опасны и горнолыжные куророты, где наши люди страдают в основном от травм.  Из туристически неблагополучных следует также отмеить Турцию, Доминикану, Францию, Финляндию и США.  Данный список стран размещен на портале майл. ру.

В общем, складывается впечатление, что лучше никуда не ездить, а сидеть дома в Урюпинске, попивая чай с козьим молоком.

Как говорится, волков бояться в лес не ходить.

Все равно народ будет ездить, несмотря на всяческие списки опасных стран. Если уж после землетрясения на Гаити все равно ехали в Доминикану (тур проплачен...) То и мифические предостережения от майл. ру нашему брату тоже по барабану. 

Кстати, в этой связи не лишне подумать о страховании: cheap auto insurance, instant auto insurance, auto insurance in florida. 

 На дворе конец января, а я пишу пост про то, как подготовиться к пляжному сезону. Нет, я не сошла с ума :). Тема актуальна уже сейчас, ведь в мае приводить свою фигуру в порядок будет уже поздно. 

Что нужно сделать в первую очередь?

1. Похудеть на n-киллограммов.

2. Подкачать мышцы.

Вот три главные вещи, на которых будет основываться моя подготовка.

У меня пляжный сезон начнется в мае, поскольку собираюсь на отдых уже в первой декаде, как раз на майские праздники или сразу же после них, поэтому времени остается не так и много. Медики считают, что нормальное похудание - это 3-4 кг в месяц. Что же, до своей поездки я как раз смогу привести себя в форму после "зимней спячки" и еще закрепить результат. Из всех новомодных средств для похудения я пока испробовала только капсулы Лида. В прошлом году они мне помогли, когда нужно было экстренно похудеть за 2 месяца :). С программой минимум я тогда справилась, но вот этой весной хочу добиться большего результата и вернуться к своему весу до беременности.

Итак, чтобы похудеть, буду пить таблетки, а для подкачки мышц - танцевать. Танцы лучше всего помогают от всяких нападок вроде целлюлита и к тому же повышают настроение. Кстати, во врем приема  Лиды энергии хоть отбавляй, потому что там содержится кола и гуарана - природные стимуляторы, которые не только сжигают жир, но и способствуют повышению физической активности.

 Ну и третий пункт - солярий. В солярий нужно начинать ходить за месяц до поездки  (или выхода на пляж), чтобы результат закрепился, а кожа приобрела красивый оттенок загара. Автобронзаты  не люблю, они, в большинстве своем, ложатся неровно. Да, и могут испачкать одежду, полотенца. Так что, лучше в хорошем солярии на малой мощности позагорать "под лампой". :)

Надеюсь свой пляжный сезон я встречу во всеоружии, чего и Вам желаю! 

Отправляясь в долгожданную поездку на отдых, никто не планирует болеть. Но аптечку все  равно нужно взять. Так, на всякий случай. Как же правильно собрать аптечку в дорогу? 

 Положим в нее:

- перекись водорода, зеленку или Фукорцин, ватные палочки, чтобы обрабатывать царапины, ранки, прыщики;

- гипоаллергенные детские салфетки (пригодятся всей семье для гигиены);

- стерильные бинт и вату, пластырь в катушке и бактерицидный;

- детский крем и крем от солнца и средство от солнечных ожогов;

- аэрозоль от боли в горле ( на выбор: Ингалипт, Каметон, Тантум Верде, Гексорал);

- перманганат калия и питьевую соду;

- ножницы;

- термометр, желательно электронный (небьющийся);

- жаропонижающие и обезболивающие средства (парацетамол, ибупрофен, но-шпа);

- средства от запора ( Форлакс, Регулакс); 

- лекарства от растройства пищеварения: Линекс, Бактисубтил, Имодиум;

- средства от отравления ( Регидрон, Смекта, Энтерофурил, активированный уголь);

- препарты для улучшения пищеварения (Мезим форте, Фестал, Панкреатин); 

- средства от аллергии (Супрастин, Кларитин, Зиртек);

- растирку от простуде или болях в мышцах (мазь "Доктор Мом" или аналогичную ей);

 - средства от ушибов (Фастум гель, индометациновая мазь , гепариновая мазь);

- настойка календулы (для обработки ран или смазвания укусов насекомых)

- средство от укусов насекомых для всей семьи;

- спрей или капли в нос от насморка, пипетки;

- противовирусные средства (Арбидол, ремантадин);

- антибиотик широкого спектра действия (тот, что вам ранее предписывал лечащий врач).

 Если Вашу поездку организует транспортная компания, обязательно проверьте у водителя наличие аптечки. 

 Надеемся, что в поездке вышеперечисленные медикаменты и средства медицинского назначения Вам не понадобятся, а отдых пройдет замечательно! 

Автор: провизор, Анастасия Боджеджи, специально для vokrygsveta.  

==

Полезная информация: Если хотите поправить здоровье, отправляйтесь  на отдых в SPA-отель "Лихвинские воды". Оздоровление и профилактика широкого спектра заболеваний, а также лечение проводится под руководством ведущих специалистов центра и академика В.И. Сергиенко. 

На отдыхе в отеле или пансионате, как правило, предусмотрен культурный досуг - организация праздников осуществляется профессиональными аниматорами.